Bab 1432

Tetapi jika berat badan awak turun ke tahap tertentu, hanya dengan cara saya ini, kesannya akan semakin berkurang. Awak tak boleh harap boleh kurus sampai seratus kilo, itu tak realistik.

Itu memerlukan satu set kaedah penurunan berat badan yang sangat komprehensif, termasuk banyak senaman dan pemak...