Capítulo: Selena, a terapeuta sexual.
Meu consultório de terapia era uma ilha de serenidade dentro da caótica cidade de Nova York. Eram apenas 7:30 da manhã. A luz dourada do sol entrava suavemente pelas cortinas do meu escritório, envolvendo os móveis com um calor acolhedor. Duas poltronas confortáveis estavam de frente uma para a outra, separadas por uma pequena mesa de centro adornada com um buquê fresco de flores perfumadas, prontas para testemunhar as histórias que ouviriam.
Sentados nessas poltronas convidativas estavam meus primeiros clientes do dia, o Sr. Mark e sua esposa, Sarah, com uma inquietação palpável estampada em seus rostos. Nervosos, eles trocavam olhares, os dedos entrelaçados com incerteza. Eu, Selena, uma terapeuta experiente com uma presença reconfortante, inclinei-me para frente na minha própria cadeira, minha atenção totalmente focada nos meus clientes.
"Obrigada a ambos por estarem aqui hoje," comecei com uma voz que exalava tranquilidade. "Este espaço é seu santuário, onde podemos explorar seus sentimentos e trabalhar juntos para superar qualquer desafio."
Sarah, uma mulher de trinta e poucos anos com cabelos castanhos e olhos verdes expressivos, olhou para o marido Mark. "Acho que deveríamos começar com... nós," disse hesitante.
Mark, um homem alto de quase quarenta anos, robusto e sincero, assentiu em concordância. "Sim, Em, as coisas têm se tornado difíceis ultimamente, e chegamos a um ponto em que precisamos de ajuda."
Inclinei-me um pouco para trás, dando-lhes espaço para compartilhar seus pensamentos. "Vamos começar discutindo o que os levou a buscar ajuda. Levem o tempo que precisarem."
Sarah pigarreou, seu olhar desviando momentaneamente para uma pintura de paisagens serenas na parede. "Mark e eu estamos casados há oito anos e, bem, as coisas têm se tornado cada vez mais complicadas. Discutimos com frequência, e isso está nos afetando, assim como nossos filhos."
Os olhos de Mark se encheram de emoção enquanto ele continuava. "Nós nos amamos profundamente, Em, mas às vezes parece que estamos em mundos diferentes."
Assenti, minha empatia palpável. "Desafios são uma parte natural dos relacionamentos. Vamos nos aprofundar nessas questões. Sarah, você gostaria de elaborar sobre o que tem te incomodado?"
Sarah respirou fundo, seus dedos entrelaçados nervosamente. "É... nossa intimidade, ou melhor, a falta dela. Nós costumávamos ser tão próximos, mas agora é como se fôssemos estranhos."
O olhar de Mark suavizou enquanto ele olhava para a esposa. "Eu também percebi. Há uma parede invisível que cresceu entre nós."
Eu era mestre em criar um espaço seguro para meus clientes, então mantive uma expressão neutra. "Questões de intimidade podem ser multifacetadas. É essencial descobrir as causas raízes. Vocês tentaram comunicar seus sentimentos um com o outro?"
Sarah assentiu lentamente. "Tentamos falar sobre isso, mas na maioria das vezes acaba em discussão."
Mark interveio, a frustração em sua voz. "Estamos ambos tão desgastados, Em, e parece que estamos presos em um ciclo sem fim."
Inclinei-me para frente, meus olhos irradiando preocupação genuína. "Sua honestidade é valorizada. Lembrem-se, vocês estão aqui para colaborar, não para trabalhar um contra o outro. Vamos explorar uma abordagem diferente para a comunicação. E se vocês compartilhassem suas necessidades e desejos sem medo de julgamento? Isso pode lançar as bases para reconstruir sua conexão."
À medida que a sessão progredia, eu guiava gentilmente Sarah e Mark por um processo de comunicação aberta e empática. Começamos a desvendar as camadas das complexidades do relacionamento deles, compartilhando vulnerabilidades e emoções cruas. Com cada revelação, a atmosfera na sala se transformava de tensão para uma cheia de esperança.
"Sr. Mark," o primeiro passo para ter uma boa intimidade com sua esposa é ouvir ativamente e ter empatia ao discutir desejos e limites com sua parceira. Use declarações com "eu" para expressar suas necessidades e desejos, como "Eu adoraria se pudéssemos tentar..." ou "Eu me sinto mais conectado quando...". Incentive sua parceira a fazer o mesmo e crie um espaço seguro para conversas honestas e sem julgamentos. Você entende?"
"Sim. Eu entendo." Ele respondeu com um aceno de cabeça.
"Sr. Mark, se a ejaculação precoce é um dos problemas que você enfrenta na sua vida sexual, então você deve começar a praticar o método 'start-stop', pausando a estimulação quando sentir que está perto do clímax e retomando quando o desejo diminuir. Alternativamente, tente a 'técnica do aperto', onde sua parceira, Sra. Sarah, aperta suavemente a base do pênis para atrasar a ejaculação. Está claro?"
"Sim, está claro."
"Sim." Ambos assentiram.
Pratiquem exercícios de mindfulness para aumentar a consciência das respostas do seu corpo e ganhar melhor controle sobre a excitação.
"Além disso, colaborem com seu parceiro para criar uma lista de atividades ou fantasias que gostariam de explorar juntos. Reservem um tempo dedicado para essas atividades e abordem-nas com curiosidade e entusiasmo. Reflitam sobre suas experiências e discutam o que funcionou bem e o que gostariam de tentar no futuro."
"Ok." Eles assentiram, prestando muita atenção a tudo o que eu dizia.
"Outra maneira de fortalecer sua vida sexual é praticando exercícios de Kegel e treinamento do assoalho pélvico." Eu disse, e fiz uma pausa breve para um efeito dramático antes de continuar. "Aprendam a realizar corretamente os exercícios de Kegel, que envolvem contrair e relaxar os músculos do assoalho pélvico."
"E lembrem-se, a consistência é fundamental; realizem esses exercícios regularmente para fortalecer os músculos pélvicos. Considerem consultar um fisioterapeuta ou especialista para orientação sobre esses exercícios pélvicos." Acrescentei, e o casal assentiu em concordância.
Quando a sessão terminou, Sarah e Mark trocaram um olhar carregado de um novo entendimento.
Ofereci-lhes um sorriso caloroso e reconfortante. "Lembrem-se, a mudança exige tempo e esforço. Com a comunicação contínua e o apoio que encontraram aqui, vocês podem reconstruir a intimidade e a conexão que ambos desejam."
Com um renovado senso de propósito e a orientação de sua terapeuta habilidosa, o Sr. Mark e sua esposa saíram do tranquilo consultório de terapia, de mãos dadas, prontos para embarcar na jornada de cura e redescoberta juntos, seus corações cheios de nova esperança.
Após a intensa sessão de terapia com eles, senti uma mistura de emoções. Recostei-me na minha confortável cadeira de escritório, meus pensamentos permanecendo no progresso que eles haviam feito juntos. Não pude deixar de sentir uma sensação de satisfação e esperança para o futuro deles.
Enquanto a luz do sol da manhã entrava pela janela do meu escritório, decidi fazer uma pausa e me conectar com minha própria vida. Peguei meu telefone, um pequeno sorriso surgindo em meus lábios ao pensar em ligar para meu namorado, Danny. Estamos juntos há mais de um ano, e eu valorizo nossos momentos juntos.
Disquei o número de Danny, meu coração batendo com antecipação. O telefone tocou, e finalmente, ele atendeu.
"Oi, Danny," cumprimentei calorosamente, "Como está seu dia?"
A resposta de Danny foi um pouco casual demais, sem o entusiasmo de sempre. "Ah, oi, Emily. Está corrido. Muito trabalho."
Franzi a testa, sentindo que algo poderia estar errado. "Está tudo bem? Você parece um pouco estranho."
Danny hesitou por um momento, então soltou um suspiro. "Bem, Emily, eu estava prestes a te contar. Tenho um jantar de trabalho hoje à noite. Sei que tínhamos planos, mas é algo de última hora, e não posso realmente faltar."
A decepção tomou conta de mim. Eu estava ansiosa para passar um tempo de qualidade com Danny, especialmente após a sessão emocional com o Sr. Mark e sua esposa. "Ah, entendi," respondi, tentando esconder minha decepção. "Tudo bem, Danny. Às vezes o trabalho vem primeiro."
Houve uma pausa do outro lado da linha, e não pude deixar de me perguntar se Danny estava sendo totalmente sincero. Então decidi insistir um pouco mais. "Você tem certeza de que não pode vir?"
A resposta de Danny foi vaga. "Sim, é um cliente importante, Emily, e meu chefe está realmente contando comigo para estar lá."
Apesar da explicação dele, não consegui afastar a sensação de que algo não estava certo. Parecia que Danny estava me dando desculpas em vez de razões genuínas.
Quando encerramos a ligação, não pude deixar de sentir uma pontada de dúvida. Sabia que a confiança era a base de qualquer relacionamento saudável, mas ultimamente, parecia que Danny estava se tornando mais distante. Esperava que fosse apenas uma fase e não um sinal de algo mais profundo.
Com um suspiro, voltei ao meu trabalho, minha mente dividida entre o progresso dos meus clientes e minhas próprias preocupações sobre meu relacionamento com Danny. Por enquanto, eu precisava recarregar as energias e me preparar para os desafios e triunfos que cada novo dia no meu consultório de terapia traria.
